ASCUNDE

Dictionar de vise. Interpretari vise. Pe acest site gasesti un dictionar complet cu interpretarea visurilor tale. Cauta visul tau si afla-i semnificatia, talmacirea sau insemnatatea!
Dictionarul tau de vise online. Afla acum intelesul visului tau! Adauga visul si vom incerca sa-l interpretam impreuna. Interpretare vise.

Dictionar de vise • Visul tau incepe cu litera:
A B C D E F G H I J K L M N O P R S T U V W X Y Z

Cum sa adormi rapid! 4 pasi spre un somn bun si rapid
01-04-2012

Cum sa adormi rapid! 4 pasi spre un somn bun si rapid

Moş Ene intarzie să apară pe la gene? Specialiştii site-ului eHow.com ne sfătuiesc să urmăm, seară de seară, caţiva paşi pentru a avea un somn liniştit.

PASUL 1. Stabiliţi durata somnului. Aflaţi de cate ore de somn şi odihnă are nevoie organismul vostru.

Unii oameni au nevoie de 8 ore, alţii de 6. Incercaţi să respectaţi aceste durate, precum şi ora de mers la culcare.

PASUL 2. Rutina de seară. Dacă in timpul zilei faceţi lucruri diverse, care alungă monotonia, seara este bine să vă rezervaţi cateva activităţi plăcute.

Un duş cald, o carte interesantă şi un plan pentru ziua următoare sunt doar cateva dintre modalităţile de a vă petrece timpul, inainte de a stinge lumina.

PASUL 3. Nu prelungiţi ora de trezire. Fiecare dintre noi avem nevoie de un anumit timp pentru pregătirea de dimineaţă.

Dacă aveţi nevoie de o oră, iar la birou trebuie să ajungeţi la 8, nu furaţi din timp şi nu reprogramaţi ceasul la 7.15.

PASUL 4. Atenţie la perne! Cele mari pot produce disconfort şi, prin urmare, un somn neliniştit.

Aşadar aveţi grijă ca pernele să fie moi, confecţionate din materiale naturale şi umplute cu puf sau pene.

Dacă sunteţi alergici, există perne speciale, care nu conţin puf, dar sunt la fel de comode.

 



Articole recomandate

  • cum-sa-scapi-de-cosmaruri-in-3-pasi-simpli

    Cum sa scapi de cosmaruri in 3 pasi simpli?

    Moş Ene intarzie să apară pe la gene? Specialiştii site-ului eHow.com ne sfătuiesc să urmăm, seară de seară, caţiva paşi pentru a avea un somn liniştit. PASUL 1. Stabiliţi durata somnului. Aflaţi de cate ore …

    07-01-2015
  • ce-se-intampla-in-fiecare-etapa-a-somnului

    Ce se intampla in fiecare etapa a somnului

    Moş Ene intarzie să apară pe la gene? Specialiştii site-ului eHow.com ne sfătuiesc să urmăm, seară de seară, caţiva paşi pentru a avea un somn liniştit. PASUL 1. Stabiliţi durata somnului. Aflaţi de cate ore …

    12-12-2009
  • plante-calmante-care-te-scapa-de-cosmaruri

    Plante calmante care te scapa de cosmaruri

    Moş Ene intarzie să apară pe la gene? Specialiştii site-ului eHow.com ne sfătuiesc să urmăm, seară de seară, caţiva paşi pentru a avea un somn liniştit. PASUL 1. Stabiliţi durata somnului. Aflaţi de cate ore …

    04-08-2009

Interpreteaza-ti visul!

Afla acum semnificatia visului tau!

Descrie visul din noaptea trecuta sau oricare vis pe care doresti sa-l interpretezi si haide sa incercam sa-l interpretam impreuna. Astfel fiecare poate sa isi dea cu parerea si cu siguranta vom gasi o interpretare cat mai apropiata de adevar.

 Adauga visul tau!

Reclama

Parteneri