Nu dormi bine, nu ai mintea limpede!
18-08-2008
Somnul intrerupt duce la dificultăţi in gandire. La această concluzie au ajuns, in urma unui studiu, cercetătorii americani. Rezultatele au demonstrat că un somn de noapte, presărat cu mai multe treziri, ii face pe oameni să aibă o stare de ameţeală şi să nu mai gandească bine.
Cercetătorii, citaţi de site-ul Ivillage.com, susţin că acest gen de insomnie are mai multe efecte negative decat moţăiala de după-amiază.
Rezultatele au arătat că stările de ameţeală şi senzaţia de lipsă de energie se datorează somnului de noapte intrerupt de reprize de insomnie.
“Ceea ce este foarte ingrijorător e faptul că somnul intrerupt dăunează organismului mai mult decat o noapte albă, iar efectele pot fi comparate cu cele ale unei intoxicaţii cu alcool”, au declarat specialiştii.
Trezirile repetate din somn pot fi declanşate de stres, depresie, consum excesiv de alcool, cafea şi ţigări, sedentarism şi regim alimentar dezechilibrat.
sursa: www.click.ro
Articole recomandate
-
Esti barbat si vrei un somn bun?
Somnul intrerupt duce la dificultăţi in gandire. La această concluzie au ajuns, in urma unui studiu, cercetătorii americani. Rezultatele au demonstrat că un somn de noapte, presărat cu mai multe treziri, ii face pe oameni să aibă …
10-11-2011 -
Motive pentru care ar trebui sa dormi dezbracat
Somnul intrerupt duce la dificultăţi in gandire. La această concluzie au ajuns, in urma unui studiu, cercetătorii americani. Rezultatele au demonstrat că un somn de noapte, presărat cu mai multe treziri, ii face pe oameni să aibă …
04-04-2015 -
Inamicii somnului
Somnul intrerupt duce la dificultăţi in gandire. La această concluzie au ajuns, in urma unui studiu, cercetătorii americani. Rezultatele au demonstrat că un somn de noapte, presărat cu mai multe treziri, ii face pe oameni să aibă …
16-04-2008
Interpreteaza-ti visul!
Afla acum semnificatia visului tau!
Descrie visul din noaptea trecuta sau oricare vis pe care doresti sa-l interpretezi si haide sa incercam sa-l interpretam impreuna. Astfel fiecare poate sa isi dea cu parerea si cu siguranta vom gasi o interpretare cat mai apropiata de adevar.
