Ce se intampla in fiecare etapa a somnului
12-12-2009
In fiecare noapte in timp ce dormi treci prin cinci etape. Chiar
daca ai impresia ca nu se mai intampla nimic dupa ce adormi, multe
lucruri au loc. Citeste in continuare care sunt etapele somnului si ce
se intampla in timpul acestora.
In timpul primei etape adormi usor
Ochii se inchid si are loc o reducere a activitatii creierului si poti
fi trezit cu usurinta. Daca esti trezit in timpul acestei etape, este
posibil sa simti ca nu ai dormit deloc. Aceasta etapa dureaza in jur de
cinci-zece minute.
In momentul in care ai intrat in etapa a doua miscarile ochilor de
opresc si undele cerebrale devin mai lente. Tot in aceasta etapa incep
sa apara axele de somn. Temperatura corpului o sa scada, iar bataile
inimii vor fi mai lente, pregatindu-te sa intri intr-un somn profund.
Etapele trei si patru sunt cele de somn profund. Visatul in aceste
etape este mai frecvent decat in primele doua. De asemenea, in aceste
etape poate aparea somnambulismul. Este mai greu sa trezesti o persoana
care se afla in aceste etape. Insa, daca acest lucru are loc, persoana
respectiva se va simti dezorientata si nesigura pe picioare si va avea
nevoie de cateva minute pentru a-si reveni.
Etapa a patra este o versiune mai intensa de somn a etapei a treia.
Ultima etapa este acea in care ochii actioneaza rapid. Acesta este
stadiul in care vei avea cele mai vioaie vise, iar undele cerebrale
sunt similare cu cele cand esti treaza. Auzul si respiratia vor creste,
iar muschii vor fi imobili ca atunci cand apare paralizia. Primul pas
al acestei etape poate dura 10 minute, insa pasii urmatorii pot dura de
la o ora pana la intreaga noapte.
Articole recomandate
-
In fiecare noapte in timp ce dormi treci prin cinci etape. Chiar daca ai
impresia ca nu se mai intampla nimic dupa ce adormi, multe lucruri au loc.
Citeste in continuare care sunt etapele somnului si …
08-02-2023
-
In fiecare noapte in timp ce dormi treci prin cinci etape. Chiar daca ai
impresia ca nu se mai intampla nimic dupa ce adormi, multe lucruri au loc.
Citeste in continuare care sunt etapele somnului si …
28-03-2008
-
In fiecare noapte in timp ce dormi treci prin cinci etape. Chiar daca ai
impresia ca nu se mai intampla nimic dupa ce adormi, multe lucruri au loc.
Citeste in continuare care sunt etapele somnului si …
13-04-2009